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| 日記 |
| 2008年08月の日記 ( 2 ) 2008年07月の日記 ( 10 ) 2008年06月の日記 ( 20 ) |
| ThugLifeさんの日記 |
| かよう | |
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今日は一日暑かったですね。。。今日はなぜかいい感じです。 朝食：プロテイン 昼食：ソフトクリーム 夕食：キャベツ4分の1 間食 プロテイン ロードワーク25分
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| げつよー | |
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最近あっついです。歩くだけでいい運動になります。雨が降り始めると、ロードワークすらできないので今のうちにがっつり体重をおとしたいものです。 朝食：なっとう1パック 肉２個 昼食：坦々麺 わかめご飯 夕食：キャベツ4分の1 春雨スープ 間食 プロテイン
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| にちYO！ | |
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ついに太ってしまった・・・今日は、いつもよりkcalとっちゃいました。。。反省して、明日からまた頑張ります！ 朝食：なし 昼食：キャベツ2分の1 卵焼き 味噌汁 納豆2パック 夕食：春雨ラーメン 納豆１パック 肉2個 間食 ソフトクリーム ヨーグルト プロテイン ロードワーク30分
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| DOようび | |
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今日は、昼から洗車行きました！太らないように食事には気を使ったつもりですが、大好きなアイスは食べてしまいました。 朝食：アイス 昼食：春雨ラーメン パン2個 夕食：春雨ラーメン 納豆２パック 肉 間食 プロテイン ロードワーク５０分
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| きんよーび | |
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やはり落ちない時期やねｗ 今日は、ジムで汗をしっかり流して食事も気を使ったのにまた0.1ｇしか落ちてない。。。通常だと、１ｋｇは落ちてていいと思ったのに。明日明後日は、休みで嬉しい反面家にずっと居ることになるので、食事が心配。太らないように気を使おう。 朝 プロテイン 昼 サンドウィッチ 夜 掻き揚げうどん 野菜 カレーコロッケ1個 間食 プロテイン ジム2時間半
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| もくよーび | |
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え～、本日も余計なものをついつい食べてしまい全然やせておりましぇん・・・○|￣|＿ 痩せない時期に突入してんのかな・・・ 朝食：春雨ラーメン シャウエッセン プロテイン 昼食：９０kcalのビスケット 夕食：キャベツ2分の1 春雨スープ ポテトサラダ ソフトクリーム
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| すいよーび | |
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今日は、ジムに行ってきました！そのせいか、今日は結構食べてしまい反省です・・・太ってないにしろ、痩せてもないので明日からまた頑張ります。 朝食：納豆１パック、春雨ラーメン、プロテイン、肉 昼食：サンドウィッチ 夕食：プロテイン、からあげ君 間食：ソフトクリーム ジムにて２時間トレーニング
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| かよーび | |
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今日はいつもの日程でした。ですが、体重が落ちない時期になってきております。ここで、リバウンドしないように頑張ります！！ 朝食 納豆１パック プロテイン 昼食 キャベツ2分の1 春雨スープ ジャーマンポテトサラダ 夕食 野菜ミックス 春雨スープ 間食 プロテイン ロードワーク 40分
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| げつよーび | |
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今日は、５時起き。雨でロードワークできてないので、体重があまり落ちていない。しかも、今日はちょっと食べ過ぎた。というよりも、月曜日の昼食は奢って貰うので食べないといけない・・・まー太ってないから良しとしよう。 早朝食 納豆１パック プロテイン 朝食 サンドウィッチ コーヒ牛乳 昼食 しょうが焼き定食 夕食 キャベツ2分の1 中華おこげ（カロリーOFF）
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| 初日記☆ | |
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ダイエットで検索してたらここに着きました。ここには、ダイエットを頑張ってる方達がいらっしゃるので、自分も負けずに頑張っていこうと思い、参加することにしました。 ２ヶ月前からダイエットし始めました。そのときは、ピークで108kgありました。これはヤバイと本気で思ってダイエット始めたわけです。いつも痩せてはリバウンドの繰り返しですが今回こそしっかり痩せて、細身の服を着れればなと思います。 できるだけ、一日の食事等を継続して書いていこうと思います。 とりあえず、今月の目標は90kgをきることです！！ 頑張るぞ！！！！！ 朝食：プロテイン 昼食：そうめん、納豆２パック、から揚げ２個（冷凍） 夕食：はるさめラーメン、納豆１パック、牛乳 間食：アイスのモナカ ロードワーク：４０分
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2012年05月度ランキング
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