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今日はフィットネスがお休みの日なので、夕方に自宅で久しぶりに ビリーのｄｉｓｃ２をやってみた。 だって、夕飯は外食なんですもの。動いておかなきゃ。 信じられないくらいに汗かいたぁ。 夕飯：サイコロステーキとグリルチキンのセット 牛肉は痩せやすいと聞いたので。。。（言い訳）
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