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| 日記 |
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| どんぐるさんの日記 |
| 7/29の日記 | |
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朝食：バナナ1本・ヨーグルト1個 昼食：お弁当（ご飯・チキンカツ・サラダ・卵焼き)+カップうどん 夕食：我武者羅大盛り･+雑炊･･(汗) ※ちょっとタガが外れた・・・ヤバイ
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| 7/25の日記 | |
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朝食：バナナ1本・牛乳1杯・マフィン(ハム･チーズ）・ヨーグルト1個 昼食：お弁当（ご飯・紅鮭・豚肉とナスの味噌炒め・ピーマンと根菜類の金平）
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| 7/24の日記 | |
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起床：6：45 朝食：バナナ1本・マフィン（ハム･チーズ・卵）・ヨーグルト1個・牛乳１杯 昼食：お弁当（ご飯・しょうが焼き・ピーマンと根菜類の金平・卵焼き・プチトマト 夕食：ご飯(軽く2杯）・ダイコンの味噌汁・豚肉とナスとニラの味噌炒め オクラとプチトマトの卵炒め・酢漬けサラダ・きゅうりの糠漬け・酢漬けラッキョ
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| 7/23の日記 | |
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起床：6：15(ジョギング30分) 朝食：バナナ1本・マフィン（ハム&チーズ)1個・牛乳1杯・ヨーグルト1個 昼食：おにぎり2個・メンチカツ1枚・カップうどん１杯 夕食：我武者羅（しょうゆ大盛り・雑炊） どうしても食べたくて我慢できなかった･･･ort
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| 7/22の日記 | |
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朝食：バナナ1本 昼食：お弁当（ご飯・エビフライ小3本・かぼちゃの煮付け・ブロッコリー2切れ） 夕食：ご飯(軽く2杯）・冷奴オクラ乗せ(1丁)・揚げナス・鶏肉と大葉の味噌焼き・きゅうりの糠漬け おやつ：ロールケーキ1切れ
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| 7/18の日記 | |
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朝食：バナナ1本 桃4切れ 昼食：弁当（ご飯・ゴーヤチャンプル・ピーマンの炒め物・ ちくわ（きゅうり入り））
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| 7/14の日記 | |
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朝食：バナナ1本 ヨーグルト1個 昼食：お弁当（ご飯・鳥唐3個・卵焼き・ほうれん草の胡麻和え） +カップラーメン（日清 ワタシの一杯[塩]） 夕食：ご飯(お茶碗軽く2杯）・コロッケ2個・ダイコンの味噌汁1杯 ワラサのカマの煮付け・サラダ（レタス･ブロッコリー) きゅうりの糠漬け・ラッキョウの塩漬け
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| 7/10の日記 | |
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朝食：バナナ1本、ヨーグルト1個 昼食：55カレー（ロースカツ・ヘルシー）
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| 7/4の日記 | |
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起床 7：30 雑感：軽い二日酔い 朝食：バナナ1本 ヨーグルト1個 昼食：我武者羅（塩つけ麺 1.5玉、ご飯1杯） 勢いあまって、昼飯食いすぎ(×)
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| 7/3の日記 | |
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起床 7：30(ジョギングなし) 朝食：バナナ1本 ヨーグルト1個 昼食：おにぎり2個（鮭・たらこ) 夕食：飲み会（生中1杯・ウーロンハイ３杯・梅酒ロック１杯） 豚しゃぶ・野菜 雑感：夕食食べ過ぎた･･･ヤバイ
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