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朝の体重が、ビックリするくらい減ってました。 何度計っても、確かに減ってる。 なので、気をつけて食べたんですが、外食って やっぱり太るんですかね… うーん。なんか痩せてくるといつも何か イベントがあって、外食だなぁ。 ■朝食■ バナナ１本、水 合計８０カロリー ■昼食■ 玉ねぎと豚肉炒め定食 合計（４００カロリー） ●おやつ● ノンシュガーカフェラテ クッキー２枚 チョコ１個 合計（３２０カロリー） ■夜飯■ ワンタン 合計（３００カロリー） ☆運動☆ ビリー腹筋プログラム 摂取カロリー１１００カロリー。 体重 ５５．６キロ 体脂肪 ２３．３ 体脂肪の変動ってこんな激しいんですかねぇ。 センナで毎日排便なのですが、今はお腹が張ってｲﾀｲ。
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