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| sakiさんの日記 |
| 久々の寝酒 | |
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医師から止められていた、ビール。 週末ちょっととか、お付き合いだったらＯＫ とのお許しがでました。 というわけで、 夕べは早速飲んでしまった。 禁酒中の1週間、ほぼ落ち着いていた体重、 一晩の飲酒で、もとにもどりました。。。 やはり、 ちがうんだな。。。 節酒は続けたほうが良さそうですね。 でも、体脂肪は少し減 体重がへると体脂肪が増える。 なにか法則とかあるのかな。。。？
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| 不調です | |
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ダイエットをはじめて40日ちょっと。 思わしくありません。 11月にはいってから、 体脂肪が増えています。 1週間前から ちょっと体調の変化があり、 医師からアルコールを禁止されているのですが、 寝酒を止めてから、面白くないほど体脂肪率がふえている。 禁酒のご褒美に体重減るかと思って がんばっているのに。。。 禁酒以外は生活はかわっていないのですけど・・・
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