| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2009年08月の日記 ( 2 ) 2009年07月の日記 ( 1 ) 2009年06月の日記 ( 20 ) 2009年05月の日記 ( 26 ) |
| nanaさんの日記 |
| ５月２９日 | |
|
本日のブートキャンプ BT(ベーシックトレーニング） 徒歩：２時間 朝食：ご飯・焼き鮭のフレーク 昼食：うどん（乾麺）・冷凍いんげん・ボイルウィンナー 夕食：ご飯・オクラのお吸い物・茄子と白菜と牛肉の炒め 体調：可 女性特有期間：否 持病：出て無し その他：原因不明の出血あり。 イラつき度：（午前中）７０％ （午後）３０％
|
| ５月２８日 | |
|
本日のブートキャンプ BT（ベーシックトレーニング） AB（ABブートキャンプ） 体調：可 女性特有期間：否 持病：出て無し その他：原因不明の出血あり。
|
| ５月２７日 | |
|
本日のブートキャンプ BT（ベーシックトレーニング） 徒歩２時間 朝食：なし 昼食：パン、焼きささみしそチーズ巻き、春雨スープ（わかめ） 夕食：ご飯、明石焼き（？）、温野菜、ハンペン 体調：可 女性特有期間：否 持病：出て無し イラつき度：２０％
|
| ５月２６日 | |
|
本日ブートキャンプお休み バドミントン１時間 徒歩２時間 朝食：なし 昼食：パン 夕食：温野菜、さしみこんにゃく、わかめの味噌汁 体調；可 女性特有期間：否 持病：出て無し イラつき度：４０％
|
| ５月２５日 | |
|
ブートキャンプはお休み。 バドミントン１時間 朝食：炊き込みご飯 昼食：ランチバイキング 夕食：なし ２４日の夜から出掛けて居た為、帰宅後に寝てしまいました。 体調：良 女性特有期間：否 持病：出て無し
|
| ５月２４日 | |
|
夜に出掛ける為、ブートキャンプお休み。 朝食：なし 昼食：素麺 夕食：ご飯
|
| ５月２３日 | |
|
本日のブートキャンプはお休み☆ 徒歩３時間 バドミントン１時間 朝食：ご飯・鮭フレーク 昼食：おなか満足 ダイエット マンゴーゼリー 夕食：ご飯・味噌汁・千切りキャベツ・ オクラの白和え・さしみこんにゃく・ 鶏ささみ肉のしそチーズ巻き（オーブンで焼いたもの。） 体調：可 女性特有期間：否 持病：編頭痛あり
|
| ５月２２日 | |
|
本日のビリー ＢＴ（ベーシックトレーニング） 徒歩１時間 朝食：ご飯・鮭フレーク・お茶 昼食：素麺・焼き春巻き・水 夕食：鶏ムネ肉のタンドリーチキン・サラダ素麺・ オクラ・千切りキャベツ・水 体調：可 女性特有期間：否 持病：出て無し
|
| ５月２１日 | |
|
出掛けた為、ビリーはお休み☆ 徒歩４時間 朝食：ご飯・鮭フレーク 昼食：らーめん 夕食：ご飯・大根の煮物・豚ハツ塩胡椒炒め・生わかめの味噌汁 体調：微妙 女性特有期間：有 持病：足底腱膜炎の為激痛
|
| ５月２０日 | |
|
本日のビリー ＡＢ（ＡＢブートキャンプ） 徒歩２時間 バドミントン１時間 朝食：ご飯・白菜の味噌汁・水 昼食：パスタ（ミートソース）・水 夕食：ご飯・まぐろのあらの煮付け・漬物・お茶 体調：可 女性特有期間：有 持病：出て無し
|
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年02月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちんかすとらぷ♪ さん ぴっとこ さん はな♪ さん ＊楓＊ さん さくらっきょ さん もっち さん しょう さん しおっち さん ace さん けん さん 9071yab さん うら さん するが さん Scipio さん 禁煙たばこ屋 さん krsw777 さん ナナパパ さん るう さん breeza さん 杏あめ。 さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb