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2日目(･ω･)bｸﾞｯ ○朝食○ ご飯 鶏ササミ肉の塩胡椒炒め ○昼食○ コッペパン2個（いちごマーガリン・ピーナッツクリーム） 紅茶 ○夕食○ 牛すじ煮込み 豆腐（1/2） もやしと葱の和え物 ◆運動◆ 徒歩 2時間 ビリーＢＴ（ベーシックトレーニング）
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