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数日、記録するのを忘れてました。 ２０日彼が留守なので、ダイエットをサボリました。 ２１日に私のちょっと早い誕生日パーティーがあり、 そこでケーキや寿司を食べてしまいました。 ２２日、本日のブートキャンプ ＢＴ（ベーシックトレーニング） 徒歩１時間 朝食：ご飯・ウィンナー 昼食：パスタ 夕食：ご飯・おから・味噌汁・酢の物 体調：不調 女性特有期間：否 持病：足底腱膜炎の激痛あり・偏頭痛あり イラつき度：（午前）３０％ （午後）２０％ （夜）７０％
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