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| クリオネの父さんの日記 |
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3日間の出張のついでに実家に帰って、朝昼晩美味しいものを食べ過ぎた。かなり気をつけたんだけど・・・ 来月度は頑張るぞ！！！
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| 反省 | |
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ウォーキングはいけなかったが、出先で歩いて一万歩達成！ 昨日カロリー多かった分、今日は節制！
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| 猛反省 | |
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昼に妻とランチ 美味しかったけど、カロリー高そう プラスのデザートまで食べた 夕方は娘の作ったケーキを四分の一ペロリ 夜は控えたけど・・・・・
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人間ドッグ 昨晩と朝食抜き 夜、その分食べてしまった
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朝バナナ 昼 テキサスバーガーセット 夜カツカレー １０キロぐらい歩く
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ウォーキング短縮コース
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ウォーキングした。 休みなので夕飯のおかずをがっつり食べてしまった。
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夜 スープとまんじゅう 昼 600キロカロリーの食事で耐えた 間食の誘惑を断った！
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夕飯ほとんど食べなきゃへるな （夜おそかったため）
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夕飯食べすぎ 甘栗食べ過ぎ でも、無くなったので明日からは大丈夫 かな？
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2012年02月度ランキング
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