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| クリオネの父さんの日記 |
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1日天下だった。 ファイト。
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憧れの一位！ 気を抜かずに頑張ります！
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朝 バナナ 2本 昼 サンド 半分 団子2本 バナナ1本 ソーセージ1本 夜 すき焼き みかん3個 ウオーキング 1時間 昼にチョコチョコ 食べすぎ
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3日間の出張のついでに実家に帰って、朝昼晩美味しいものを食べ過ぎた。かなり気をつけたんだけど・・・ 来月度は頑張るぞ！！！
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ウォーキングはいけなかったが、出先で歩いて一万歩達成！ 昨日カロリー多かった分、今日は節制！
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| 猛反省 | |
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昼に妻とランチ 美味しかったけど、カロリー高そう プラスのデザートまで食べた 夕方は娘の作ったケーキを四分の一ペロリ 夜は控えたけど・・・・・
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人間ドッグ 昨晩と朝食抜き 夜、その分食べてしまった
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朝バナナ 昼 テキサスバーガーセット 夜カツカレー １０キロぐらい歩く
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ウォーキング短縮コース
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ウォーキングした。 休みなので夕飯のおかずをがっつり食べてしまった。
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2012年02月度ランキング
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