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| 日記 |
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| エヴァさんの日記 |
| 今日食べたもの 35 | |
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・体脂肪率 25.2% ＋0.9 ・海鮮チヂミ 1枚 ・かぼちゃの煮物 ・ブルベリーショート ・豆乳アイスオーレ 3杯 ・缶コーヒー 1本 ・ヴァームゼリー １こ ★コアリズム 35分
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| 今日食べたもの 34 | |
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・体脂肪率 24.3% ・ねぎ味噌ラーメン ・ぎょうざ ・シーフードグラタン ・とりのからあげ ・肉団子 ・キュウイとブルーベリーのショート ・アイスオーレ 4杯 ★コアリズム 60分 高カロリーなものばかり食べてる・・・
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| 今日食べた物 33 | |
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・体脂肪率 ・ミックスサンド ・とんかつ定食 ・焼肉 ・ごはん ・冷やっこ ・チーズケーキ ・アイスオーレ ・野菜ジュース ・ヴァームゼリー ★コアリズム 40分 今日食べたもの 32 体脂肪率 記録忘れ ・バナナ 3本 ・ソーメン ・串カツ 1本 ・お寿司 20貫 ・茶碗蒸し ・シャーベット ・アイスオーレ 3杯 ★コアリズム 40分 寿司20貫・・・・食べすぎですΣ(・∀・|||)
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| 今日食べた物 31 | |
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・体脂肪率 ２５．２% △0.9 ・バナナ 3本 ・おにぎり 2こ ・そーめん ・串カツ 10本 ・なっとう（たまご・わさびしいたけ） ・ポテトサラダ ・野菜ジュース ・アイスオーレ 3杯 ・缶コーヒー 1本 ・ヴァームゼリー １こ ★コアリズム 40分
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| 今日食べたもの 30 | |
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体脂肪率 ２６．１% ＋１．８ ・焼きそば ・肉じゃが ・豆腐 1丁 ・とりのからあげ ２こ ・桃 １玉 ・ヨーグルト １こ ・グレープグミ １こ ・ヴァームゼリー １つ ・アイスオーレ 3杯 ★コアリズム 30分 ようやく運動再開！
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| 今日食べたもの 29 | |
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体脂肪率 ２４．３％ △１．３ ・アジの南蛮漬け ・焼きとり 2本 ・ドーナツ １こ ・アイスオーレ 2杯 ・野菜ジュース 1本 運動なし・・・ 今日食べた物 28 体脂肪率 ２５．６％ ・バナナ 2本 ・うなぎ御膳 ・アジの南蛮漬け ・ごはん ・ドーナツ １こ ・アイスオーレ 3杯 運動なし。。。
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| 今日食べたもの 27 | |
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体脂肪率 26.3% △0.1 ・バナナ 1本 ・スイカ 3切れ ・冷ややっこ １丁 ・アジ南蛮漬け ・ハムポテトサラダ ・アイスオーレ 3杯 ・野菜ジュース 1本 ・ウィダーインゼリー １こ ・水まんじゅう ２こ ・おせんべい 2枚 腰痛のため コアリズムなし。。。
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| 今日食べた物 26 | |
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体脂肪率 ２６．４% ・バナナ 2本 ・納豆 1パック ・キャベツ千切り ・うなぎ 4切れ ・とりからあげ １こ ・野菜炒め 小 ・とうもろこし 半分 ・アイスオーレ 3杯 ・缶コーヒー 1本 ・ぶどう 10粒 ★コアリズム 15分 腰が痛い・・・振りすぎ？(T.T)
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| 今日食べた物 ２５ | |
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体脂肪率 ２４．５％ ・バナナ 1本 ・スナックパン 1本 ・かけうどん 小 ・寿司盛り合せ ・キャベツ千切り ・納豆 1パック ・アイスオーレ 3杯 ・水まんじゅう １こ ・アセロラゼリー飲料 １こ ★コアリズム 30分
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| 今日食べた物 ２４ | |
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体脂肪率 ２４．９％ ・ざるうどん 小 ・おにぎり １こ ・冷しゃぶサラダ ・肉じゃが ・太刀魚焼 ・キャベツ千切り ・バナナ 1本 ・アイスオーレ 3杯 ・グレープゼリー １こ ・スイカ 1切れ ・アーモンドチョコ ５こ ★コアリズム 40分 食べてないつもりでも 間食している事実・・・
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2008年11月度ランキング
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