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2008年06月の日記 ( 1 )
コバシ
さんの日記
今日から
ダイエット真面目にしまっす!!
ということで、今日の食事内容。
【朝】
バナナ3本
水
【昼】
お弁当
・ふりかけご飯
・小さいミートボール3個
・ひじきの煮物(冷凍)
・魚肉ソーセージ
お茶
コーヒー
チョコクッキー一枚
【夜】
ご飯
わかめと豆腐の味噌汁少し
ジャガイモとすじ肉の煮物
きゅうりの漬物少し
ほうれん草(何もつけずに)
水
【ダイエットのためにしたこと】
自己流半身浴25分
簡単な骨盤体操
ヨガ
晩御飯食べ過ぎたああ;;
いきなりかいっ!!
明日から、もう少し控えよう。
体脂肪と基礎代謝量れる体重計ほしいなぁ…。
コメント( 0 )
2008年06月30日22時11分
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