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| 日記 |
| 2008年07月の日記 ( 3 ) |
| よしくんさんの日記 |
| 朝バナナを追加 | |
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朝バナナを２日前より追加しました。 これで、朝ジョギング（３ｋｍ）、朝バナナ、禁酒の３本柱です。 土曜、日曜はジョギングと散歩を3km追加してビール2本飲んでいますが．．．
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| 禁酒 | |
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２日前より、禁酒中です これで少しはやせてくるかなー？
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| 体重あまり変わらず | |
ダイエットを始めて１ヶ月が過ぎました。残念ながら体重はあまり減少しません。２日に１回のジョギング、昼食400calを実行しています。やはり、夜の飲酒を制限するしかないようです。
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