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| dogさんの日記 |
| 929kcal 371円 | |
 ■第一食■580kcal 201円 ●とんこつラーメン:547kcal 187円 ●煮干し(10g):33kcal 14円 ■第ニ食■221kcal 160円 ●ほうれん草のおひたし:43kcal 42円 ●納豆(50g):99kcal 25円 ●たくわん3枚:6kcal 11円 ●梅かつおニンニク2個:4kcal 14円 ●田作り(5g):22kcal 11円 ●植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円 ●メレンゲクッキー(3個):12kcal 1円 ■間食■120kcal 5円 ●マーガリンクッキー(10枚):120kcal 5円 ■飲み物■ 8kcal 5円 ●紅茶(ストレート)4杯:8kcal 5円 一昨日焼くのに失敗したマーガリンクッキーに再挑戦！ 今回は美味しく焼けましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 一枚なんと12kcalの低カロリー！ 小さいだけだけど(笑)
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| 924kcal 342円 | |
 ■第一食■466kcal 106円 ●カレーライス:433kcal 92円 ●煮干し(10g):33kcal 14円 ■第ニ食■450kcal 231円 ●ほうれん草と焼き豚の豆板醤炒め卵とじ:287kcal 149円 ●納豆(50g):99kcal 25円 ●植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円 ●みかん(38g):17kcal 0円 ●メレンゲクッキー(3個):12kcal 1円 ■飲み物■ 8kcal 5円 ●紅茶(ストレート)4杯:8kcal 5円 くっそ～～っ！カロリー制限はキチンと続けているのにちっとも体重が減ってくれないil||li＿|￣|○il||li このくらいの体重が俺の限界なのか！？ 後2.5kgで目標達成なのに……ッ！！
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| 949kcal 210円 | |
 ■第一食■949kcal 210円 ●とんこつラーメン:542kcal 183円 ●消し炭クッキー(5枚):385kcal 20円 ●メレンゲクッキー(5個):20kcal 2円 ●紅茶(ストレート)1杯:2kcal 5円 クッキー焼いたけど失敗しましたil||li＿|￣|○il||li 焼き過ぎて消し炭クッキーに……お菓子作りは難しい。
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| 920kcal 622円 | |
 ■第一食■0kcal 0円 ●おせち料理:0kcal 0円 ※二食目でまとめてカウントするので便宜上0kcal 0円 ■第二食■ 914kcal 617円 ●おせち料理:752kcal 572円 ※一食目との合計 ●お雑煮:162kcal 45円 ■飲み物■ 6kcal 5円 ●紅茶(ストレート)3杯:6kcal 5円 今日でおせちも終了～～～！長かった。。
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| 989kcal 621円 | |
 ■間食■80kcal 0円 ●土佐銘菓「かんざし」一個:？kcal(※推定80kcal) ■第一食■0kcal 0円 ●おせち料理:0kcal 0円 ※二食目でまとめてカウントするので便宜上0kcal 0円 ■第二食■ 903kcal 616円 ●おせち料理:752kcal 572円 ※一食目との合計 ●お雑煮:151kcal 44円 ■飲み物■ 6kcal 5円 ●紅茶(ストレート)3杯:6kcal 5円 おせち飽きた～～～っ！誰か助けてヾ(´Д｀;)ﾉ
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| 977kcal 694円 | |
 ■第一食■0kcal 0円 ●おせち料理:0kcal 0円 ※二食目でまとめてカウントするので便宜上0kcal 0円 ■第二食■ 971kcal 689円 ●おせち料理:752kcal 572円 ※一食目との合計 ●お雑煮:166kcal 46円 ●みかん(40g):18kcal 15円 ●植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円 ■飲み物■ 6kcal 5円 ●紅茶(ストレート)3杯:6kcal 5円 おせち、そろそろ飽きてきた(；´∀｀) でも、後2日は食べなきゃいけないんだよな～。
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| 978kcal 693円 | |
 ■第一食■0kcal 0円 ●おせち料理:0kcal 0円 ※二食目でまとめてカウントするので便宜上0kcal 0円 ■第二食■ 972kcal 688円 ●おせち料理:752kcal 572円 ※一食目との合計 ●お雑煮:160kcal 45円 ●みかん(54g):25kcal 15円 ●植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円 ■飲み物■ 6kcal 5円 ●紅茶(ストレート)3杯:6kcal 5円 おせちも今日で三日目～。種類が多いからか、意外と飽きない。 そして、体重は絶賛増加中ｗｗ 恐るべしお正月…il||li＿|￣|○il||li
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| 975kcal 692円 | |
 ■第一食■0kcal 0円 ●おせち料理:0kcal 0円 ※二食目で計算するので便宜上0kcal 0円 ■第一食■ 969kcal 687円 ●おせち料理:752kcal 572円 ※一食目との合計 ●お雑煮:156kcal 44円 ●みかん(56g):26kcal 15円 ●植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円 ■飲み物■ 6kcal 5円 ●紅茶(ストレート)3杯:6kcal 5円 今日はお雑煮を作りました。 やっぱりお正月はお雑煮とおせちですね！ おせちの中で気を付けないといけないのは、伊達巻と栗きんとんくらいで、他は意外と低カロリーなので、おせちダイエットっていうのもいいかも！？
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| 758kcal 577円 あけましておめでとう | |
 ■一の重■2065kcal 1517円 ●黒豆(105g):187kcal 105円 ●きんとき豆(115g)：225kcal 105円 ●大桜(170g):200kcal(※推定) 320円 ●紅白かまぼこ(110g):105kcal 110円 ●にしんの昆布巻き(195g):312kcal 298円 ●かずのこ(110g):98kcal 298円 ●栗きんとん1/4：260kcal 55円 ●伊達巻：472kcal 118円 ●田作り1/2：206kcal 108円 ■二の重■1375kcal 1088円 ●棒だらの煮物(150g)：176kcal 398円 ●お頭付きエビ：113kcal 256円 ●酢れんこん:110kcal 117円 ●叩きゴボウ:105kcal 37円 ●紅白なます：172kcal 83円 ●きんぴらゴボウ1/2：202kcal 52円 ●高野豆腐とシイタケとコンニャクとニンジンの煮物：497kcal 145円 ■三の重■1072kcal 825円 ●里芋とくわいの煮物：587kcal 300円 ●ゴボウとレンコンとたけのこの煮物：478kcal 420円 ●きぬさやの塩ゆで：7kcal 105円 全おせち料理の合計カロリー：4512kcal 3430円 6日で食べ切る予定なので、1日あたり752kcal 572円。 おせち料理作ったぞ～～～っ！どうだまいったか(笑)
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