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| 日記 |
| 2008年07月の日記 ( 4 ) |
| 24mihoさんの日記 |
| 筋肉％ | |
筋肉％ｇが上がって体年齢が１歳若くなった。
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| 21日食べた物 | |
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朝昼兼用・・そうめん２束 夜・・焼肉 運動・・犬の散歩30分・・野菜の収穫20分・・汗だく 焼肉食べたくせに体脂肪率が２％ほどおちてる
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| 20日食べたもの | |
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昨日食べた物。 朝・・前の晩のお祭りでもらった「焼きそば」 昼・・冷凍の「明石焼き」 夜・・名玄のうどん・・１．５玉→1玉＝合計２．５玉 粉もんばっかし。 美味しかった。名玄。
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| 覚書 | |
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今日からボデプラ20分 エアロサイクルは変らず20分
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| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年11月度ランキング
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