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| ピンククジラさんの日記 |
| ロールケーキ。 | |
おやつにロールケーキ食べちゃったな・・・。
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| ハードル。 | |
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なかなか超えれない57ｋｇの壁。 はやく乗り越えたい！！
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| 今日のごはん。 | |
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朝：バナナと水。 昼：味噌汁・黒米いりごはん・かぼちゃの煮物・梅ぼし・きゅうりの漬物ｘ2。 おやつ：ビスコッティｘ2。 夜：小松菜とベーコンの炒め物・黒米いりごはん・味噌汁・冷やっこ・ ぎょうざｘ3、焼きたらこ、なし3/8個。
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| 今日は。 | |
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朝バナナと水。 ちょっと続けてみようかな。
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| 1ヶ月がすぎ・・・。 | |
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1ヶ月が過ぎたけど・・・ まだまだ58ｋｇ前後をいったりきたり。 【継続はチカラなり】でがんばるぞ！！
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| 【今日は・・・】 | |
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お昼にケロッグを食べた。 牛乳かけて食べるやつ・・・。 美味しかった。 ダイエット効果あるかな？
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| ひさしぶりに・・・ | |
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57.8ｋｇきったけど・・・ 体脂肪がめちゃ増えた。
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| 58ｋｇきりたい！！ | |
けどなかなか減らないねぇ。
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| 夕食後に・・・ | |
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今日は初めて、夕食後に運動しました。 母と15分ほどのキョリにある接骨院までウォーキング。 接骨院でブルブルマシーンをした。 そして家まで15分歩いて帰宅。 母はバテバテだったけど、 またウォーキング一緒にしたいな。
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| バーガー。 | |
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久しぶりにモスバーガーを食べた。 さすがに体重増えた！！
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