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| 2008年09月の日記 ( 2 ) |
| dendenさんの日記 |
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ここ３ヶ月ほどで食事の量は２/３に減った。 今も少しづつ減ってきてる。 普通の定食が完食できない。 以前は大盛りごはんをお代わりしてたのに。 胃も小さくなってきたようだ。 でも体重は３ｋｇほど減った時点で止まった。 あとは運動量を増やすってことか？ でも肉体労働８割の仕事で仕事のある日はとても 運動できる体力は残ってない。 新陳代謝もかなり悪くなってるよなぁ～。 あたりまえだよなぁ～、４０代だもの。 体力測定ではまだ３０代なんだが・・・言い訳＾＾；
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