| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年09月の日記 ( 2 ) |
| Puffさんの日記 |
| 目指せ、六割れ腹筋 | |
|
腹囲89cm アホダイエットするのは止めました。 筋トレ、ジョギングで腹を凹まします。
|
| はじめまして | |
|
禁煙開始して無事３ヶ月を迎えた旧盆の頃、エライ腹が出て来たとの声がチラホラと。 測ってみてビックリ、いつの間にか臍周囲が95cm近くなっているではありませんか！！ 禁煙後、口寂しくっていつも何かを口に入れてました。 お酒の量も増えました。 煙草という酒の肴がなくなったので、おつまみをたらふく食べました。 計算すると、お酒とおつまみだけで1000kcal近いです。 こりゃあ、ダイエットするしかないと一念発起。 ダイエット本を買い漁り、辿り着いたのが筋トレ＋ウォーキング。 筋トレは、自宅でできるスロトレとダンベルの組み合わせです。 開始時の体重は8月15日のものです。 このサイトの軒を借りてダイエットに励みます。 これから宜しゅうお願い申しあげ奉りまするｳ。
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年02月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちんかすとらぷ♪ さん ぴっとこ さん はな♪ さん ＊楓＊ さん さくらっきょ さん もっち さん しょう さん しおっち さん ace さん けん さん 9071yab さん うら さん するが さん Scipio さん 禁煙たばこ屋 さん krsw777 さん ナナパパ さん るう さん breeza さん 杏あめ。 さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb