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| 2008年09月の日記 ( 2 ) |
| Puffさんの日記 |
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禁煙開始して無事３ヶ月を迎えた旧盆の頃、エライ腹が出て来たとの声がチラホラと。 測ってみてビックリ、いつの間にか臍周囲が95cm近くなっているではありませんか！！ 禁煙後、口寂しくっていつも何かを口に入れてました。 お酒の量も増えました。 煙草という酒の肴がなくなったので、おつまみをたらふく食べました。 計算すると、お酒とおつまみだけで1000kcal近いです。 こりゃあ、ダイエットするしかないと一念発起。 ダイエット本を買い漁り、辿り着いたのが筋トレ＋ウォーキング。 筋トレは、自宅でできるスロトレとダンベルの組み合わせです。 開始時の体重は8月15日のものです。 このサイトの軒を借りてダイエットに励みます。 これから宜しゅうお願い申しあげ奉りまするｳ。
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