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| 2008年10月の日記 ( 2 ) |
| シエルさんの日記 |
| 今日の報告。 | |
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腹筋５０回 背筋５０回 腕立て５０回 ちゃんとやりました。 今日は、昨日慣れない筋肉を使ったため、腰にきました。 激痛とまではいかないですが、かなり日常生活に支障をきたしていました。 でも、頑張ります。
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| 今日の運動 | |
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腹筋５０回 背筋５０回 腕立て５０回 ちゃんとやりました。 初日、今日から地道に頑張るぞ！ 慣れたら回数増やしていきたいです。
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