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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.1㌔ 体脂肪率は 24.3%です。
目標体重にほぼ近づけました。
『体の絞込み』はそろそろ終わりにします。
これからは「体重を維持しながら」・・・続きを読む |
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| 反省 |
昼の中華がカロリーオーバーだった
かな?
2万歩歩いたけど・・・・・・・続きを読む |
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| 3月9日 |
総消費kcal 2279kcal
508.4kcal
9.3g燃焼
9275歩
6.49km
72分
3.8EX・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.2㌔ 体脂肪率は 24.3%です。
昨日は東京でも雪が降りました。以前の東京は12月から雪が降ったものですが最近は3月に入ってから雪が降る傾向がある気がします。これも地・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.9㌔ 体脂肪率は 24.8%です。
今日の東京地方は午後から雨の予報です。
今年の3月は例年よりも気温が低めとのことです。
寒く厳しい冬があ・・・続きを読む |
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| … |
最近体重が停滞してきてる。。。
頑張らないとなぁ!!
でも増量してないから
まだいいけど。。。・・・続きを読む |
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| ダイエット1日目 |
今日からダイエット・スタートします。
初めは色々やって自分に良いと思うダイエットを
探してみたいと思います。
皆さんのダイエット法も参考にしたいので<・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.8㌔ 体脂肪率は 24.8%です。
昨年の8月12日より『からだの絞込み』を開始してから約20㌔減量しておりますので暫くは体重の推移を観察するつもりです。
・・・続きを読む |
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| 再々始動?! |
何度目のダイエットチャレンジだろう。。。
今回はちょっと本気!(笑)
カスピ海ヨーグルト&果実酢&ダイエット茶&脂肪燃焼スープ&朝バナナダイエット・・・ずっとは続かないので 飽・・・続きを読む |
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| はじめまして! |
はじめまして kaoと申します。
昨年辺りから5キロ位、体重が増え、
どぅ痩せていいか分からなくて このサイトに来ました。
年を重ねる毎に痩せにくくな・・・続きを読む |
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| こんにちは! |
今日の朝は体重を計りませんでした。
今日の東京の天気は昨日からの雨模様です。
こういう日は朝寝坊に限ります。
日頃の疲れを取るにはもってこいですからね。
・・・続きを読む |
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| ♪♪ |
すごい順調に
痩せてきてます♪♪
この調子で頑張るわ!・・・続きを読む |
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| 猛反省 |
今日は食べ過ぎ
昼に豚骨ラーメンとぎょうざ・ごはん
映画館でポップコーン・コーラ
ケーキ二つ
夜はカレーライス大盛り
明日は節制せねば!!(でも休日だし・・・・)・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.3㌔ 体脂肪率は 24.3%です。
もうすぐで私の目標体重に近づいてきました。
現在、ソフトランディングしております。
ただし、体重を維持し・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.5㌔ 体脂肪率は 24.2%です。
今日は金曜日です、明日からお休みなので少し頑張ります。・・・続きを読む |
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| マンスリーダイエットランキング |
2010年03月度ランキング
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