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日記一覧(新着順)

2017年02月10日10時20分
いのりさん
ぼっち
寂しいよ〜(><)・・・続きを読む

2017年01月24日07時20分
いのりさん
ぼっちかな
来月あたり誰もいなくなるんじゃないか?このサイト。・・・続きを読む

2017年01月01日05時21分
いのりさん
明けましておめでとうございます
去年、トータルで赤字だったので今年こそは黒字にしたい。 マジ痩せる! ダイエッターの皆様、今年もよろしくお願いします。・・・続きを読む

2016年11月28日06時46分
いのりさん
やってしまった
昨夜、ストレス食いしてしまった。 ご飯3杯なんてヤバすぎるだろ(◞‸◟ㆀ)・・・続きを読む

2016年11月15日16時28分
akaneさん
こんにちわ初めまして
ダイエットしたことありません・・・ ここ3年で20キロ以上太りました。。 年のせいか急に・・ 10代のころは160cm46kgだったのに 20代後半になって10代のころと同じように行動・・・続きを読む

2016年10月25日06時38分
いのりさん
痩せ期
やっと痩せ期に入った。痩せ期は約10日。 少しでも痩せておきたい。 ダイエットとは制限という意味なり。・・・続きを読む

2016年10月06日04時02分
2016年10月6日48.3キロ
いつのまにか、じわりじわりと痩せてたぁ。 うれしぃ。 しかも、ボンキュンポンだしぃ。 でも、ウエストは太い。 最大時よりは、16センチも減ったけど。。。 でも、標準のウエ・・・続きを読む

2016年10月06日03時44分
削除した記録
2年前の記録を削除しないと、新規に記録できない。 2014年09月11日 50.8㎏ 35.8kg 29.5% 20.3 修正 / 削除 2014年07月31日 51.9㎏ 36.・・・続きを読む

2016年09月15日00時26分
ashashさん
登録
明日4日目なので開始。久々に絞りたい。昔のような無茶した運動&超低カロリーによる細い体ではなくてひきしまり&必要なバランスのとれる筋肉をつけて いためやすいところの防止や健康プラスになるように。 なんとかやっていこうね 自分。・・・続きを読む

2016年09月04日05時59分
aioaaiさん
ジム会員
ジムに入会した。 エアロバイクによる有酸素運動を続けようと思う。・・・続きを読む

2016年08月25日19時23分
aioaaiさん
383日ぶり
今朝の体重が69.9Kgだった。 383日ぶりに70Kg未満を記録した。 うれしい。・・・続きを読む

2016年08月06日11時14分
いのりさん
やばい
昨夜、ガッチリ夜食取ってしまいました。 太るとわかりつつも…・・・続きを読む

2016年07月31日08時02分
aioaaiさん
221日ぶり
221日ぶりに内臓脂肪レベル12を記録した。 15日間連続1万歩以上を記録した。(朝の50分間ウォーキング+通勤+生活) 内臓脂肪レベル9を目指してダイエットを継続する。・・・続きを読む

2016年07月26日05時59分
aioaaiさん
236日ぶり
今朝の体重が70.8Kgで、236日ぶりに71Kg未満を記録した。 直近、10日ほど一定以上のウォーキングを行い、食事にもある程度気を付けた結果だと思う。 昨年12月以来、体重や体脂肪率を記録するもののダイエット・・・続きを読む

2016年07月13日00時34分
いのりさん
ストレスだな
今夜も太ると思いつつ、夜食取ってしまった。 ストレスだなあ。・・・続きを読む

2016年07月10日15時01分
いのりさん
最近
最近、体重管理が出来なさ過ぎる。 毎月1キロのペースで太ってる。 まずい!まずすぎる。身体動かしてるし、食べ物もそんなに食べてるわけでもないのにな。 でも、食べてるん・・・続きを読む

2016年02月28日21時12分
2016年2月28日日曜日 49.5キログラム
夢の40キロ台に突入。 うれしすぎるぅ。 40キロ台は、12年ぶりです。 昨年10月から、下げ止まりしてました。 それどころか、2キロほどリバウンドして・・・続きを読む

2016年02月18日17時33分
2016/02/18
朝11:00 炊き込みご飯 1.5膳 たくあん はんぺん 1個 27kcal 昼13:00 牛乳パン    110kcal ・・・続きを読む

2016年02月17日10時04分
2016/02/17
朝09:50 ヨーグルト 1個    71kcal 緑茶 1杯 昼12:00 ソーセージパン 1個 437kcal ポタージュスープ   ・・・続きを読む

2016年02月16日13時11分
2016/02/16
朝09:45 ヨーグルト 1個     71kcal 昼11:15 ソーセージパン 1個 437kcal ポタージュスープ    69kcal
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