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日記一覧(新着順)

2011年08月14日13時09分
8/14
朝食5時。 ヨーグルト1個 プリッツ1袋 しょうゆラーメン 昼食1時。 食パン1枚(8枚切り) ハム1枚 カフェオレ1杯続きを読む

2011年08月13日23時29分
sasaさん
8.13
昼 GS 夜:アボカド・タマネギ・ユバサラダ 小松菜、切りコブ、きゅうりナムル (残し) 結局食べた 今日は11:00~歩きっぱなしで疲れた><疲れ過ぎて・・・続きを読む

2011年08月13日08時20分
8/13
朝食8時。 チキンラーメン 生卵1個 昼食12時。 皿うどん 餅2個 プリッツ2袋 夕食6時。 ・・・続きを読む

2011年08月12日19時44分
8/12
朝食なし。 昼食1時。 ざるそば 2時半。 カフェオレ1杯 4時。 カフェオレ1杯
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2011年08月12日19時21分
sasaさん
8.12
昼:GS2杯 夜19:00 お味噌汁(もずく・みつば) キャベツ・アボカド・トマトサラダ もやし、きゅうり、海藻ソーメンサラダ
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2011年08月12日19時19分
sasaさん
8.11
昼 GS 夜 コールスロー(全て残した) 小松菜ときゅうりナムル もずくのお味噌汁 夜中 GS 
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2011年08月11日16時04分
sasaさん
8.10
昼 GS 夜:なっとう半分 とろろいも・豆腐半分 おくら サラダ(キャベツ・ピーマン・コーン 残す) 夜中 GS2杯 カ・・・続きを読む

2011年08月11日16時02分
sasaさん
8.9
食べた物記録 8.8 夜中 王将餃子1人前・からあげ3個・エビチリ半分 ビール500ml ナッツ あんみつ・・・続きを読む

2011年08月08日16時29分
sasaさん
8.8
生理前で身体や顔のむくみがハンパ無い>< 体重も64.6と思った通り水もため込んだ感じ。 昨晩はカーヴィ40分 半身浴30分しました。 ・・・続きを読む

2011年08月07日21時41分
sasaさん
8.7
昼 GS2杯 夜 (ゴーヤ・きゅうり・春菊 味噌マヨネーズサラダ) (アボカド・キャベツサラダ) 8.・・・続きを読む

2011年08月04日21時51分
sasaさん
8.3
8.2 夜中 2:00位 王将の餃子2人前3個残す ハムカツ 2分の1 ユーリンチ 半分 かっぱえびせん 小袋 白玉あず・・・続きを読む

2011年08月02日20時20分
sasaさん
8.2
8.1はGSのみ断食しました。 8.2 昼:GS 2杯くらい
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2011年08月01日19時28分
sasaさん
8.1
7.31 夜中: ロースト ミックスナッツ NO塩分 NO脂 ドライイチジク カーヴィ・・・続きを読む

2011年07月31日19時37分
sasaさん
7*31 その2
朝 10:30 GS グラス2杯 夜 19:00 オニスラ・アボカド・納豆・トマト (めんつゆ・ポン酢) 白和え(昨日残り) 大根・き・・・続きを読む

2011年07月31日15時19分
sasaさん
7.31
昨晩、帰宅後30分位半身浴して、温水、冷水をかけたりして 代謝UPを試みた。 7.31朝 体重測ると 64.4に もぅ~~~~ いらいらする いったりきたりで
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2011年07月30日20時01分
sasaさん
7.30
お昼:GS 夜19:30 トマトツナ(麺つゆ) タマネギ、つる菜サラダ つるむらさき・人参 とうふ白和え ・・・続きを読む

2011年07月29日22時44分
sasaさん
7.29
今朝測定無し 朝:マスタード 大1 昼:野菜食べ放題ランチ 生野菜やなすやズッキーニの過熱食 &おにぎり 1個半続きを読む

2011年07月29日22時42分
sasaさん
7.28
昼: ぶどう・ブルーベリー 夜: 生野菜サラダ 豆腐 おくら   夜中 GS  オイキムチ 1本 続きを読む

2011年07月28日22時22分
sasaさん
7.27
昼: とにかく起きる事も出来ないくらい だるい。背中の痛み 普通食の食べ過ぎかな? ということで 朝・昼抜き 薬を使って 便を出すだけ出・・・続きを読む

2011年07月27日16時23分
sasaさん
7.26
7.25仕事終わりに 週1のお楽しみ。 200gステーキ&サラダ 7.26 昼: 山梨ほうとう
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