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| サボリ癖 |
サボっていましたが、
体重表が抜けている間も
ほとんど体重の変化はありませんでした。
停滞期というものですかね・・・？・・・続きを読む |
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| 今日は。 |
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今日はお雑煮と少々スパゲティと食べてしまいました。
ついでにオセンベイも・・・。
明日は某アトラクションパークへ行くので、
調子にのって甘いものを食べ過ぎないように注意したいです。・・・続きを読む |
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| お。 |
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62キロ代にのっかりました。
うれしいです☺
徐々に減っていてくれれば嬉しいんですが、
今日はカントリーマアムを３つ食べてしまいました。
それに夕食はマグロ丼らしいです・・・続きを読む |
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| さぼってた。 |
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ちょっと記入サボってました。
もうすぐ久々の６２キロ代行きそうです。
６２キロ代に行ったら、もう２度と６３キロ代には戻りたくないですね。・・・続きを読む |
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| 禁煙！ |
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でなんか禁煙の森に登録したらここがあって・・・よろしくです＾＾・・・続きを読む |
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| 今日から決心 |
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一度ダイエットしたのにストレスでまた元に戻ってしまいました。
改めてまたダイエットを意識した生活をする決心がつき・・・
とにかく、がんばるぞー！・・・続きを読む |
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| 終わり無く |
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おじいちゃんになっても続けていけるように、精神的苦痛にならないよう、長い目でトレーニングしたいものです。禁煙で、２ｋｇ増絶対お腹やね(ーー;)目標腕回り４０ｃｍ胸囲１００ｃｍ今日は筋トレの日！・・・続きを読む |
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| やり直しは何度でも。 |
今まで、いろいろ試しては見たものの。４０過ぎるとびくともしない体重計。
ナチュラルハイジーンも半日断食も効果はあったものの長続きせず。
今のバイブルは『脳疲労をとって痩せる。』の本です。
要約すれば・・・続きを読む |
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| はじめまして |
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10/10からの禁煙に集中しててダイエットの日記をさぼってました。
禁煙を始めてから、午前中と午後2回、腹筋、背筋、スクワット20回づつ、それと昼休みウォーキング40分ぐらいをはじめました。続きを読む |
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| こんばんは! |
今日の夕方に仕事から帰宅してから体重を計りました。
体重は59.1㌔ 体脂肪率は20.4％です。
このサイトでは久々の日記ですが、現在「禁煙の森」に出没しています。禁煙も本日で二十一日間となり卒煙すべく努力してお・・・続きを読む |
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| たったの２０日で |
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節煙から始まり、禁煙6日目。
空腹感が半端なく・・・。
たった20日くらいで3キロ太った。
このままじゃあ周りから、禁煙やめなって言われてしまう。
禁煙もダイエットもがんばらないと。・・・続きを読む |
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| ダイエット再開 |
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今度こそ痩せてみせます。
もうラーメンとアルコールは痩せるまで、禁止します。
どこかで自分に決着をつけないと、いけないところまで
きました。
当初の目標は７５キロ、それが達成でいたら次・・・続きを読む |
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| やせたい |
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10月２日から禁煙を開始した。１６日目。
禁煙が原因では無いが、１年前から比べると、６Kｇ体重増加。禁煙すると太ると聞くので、ダイエットを意識しようと登録した。
今日は朝ゴルフの練習で、３００球打ってきたが、行く・・・続きを読む |
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| 先生…。 |
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先生これが噂のリバウンドって奴でしょうか？？
助けてください＞ｘ＜；； ぅぅぅ；；；
・・・続きを読む |
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| 適応？ |
10月に入ってから、全く体重が減らない。
運動もちょっとはしてるし、食事も減らしてるのに。
適応か？
ちなみに昨日は自転車。 太ももが痛い。
食後は歩いたり走ったりできないので自転車は・・・続きを読む |
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| ２年振り |
２年前は禁煙すぐに失敗に終わっていたので先月から久々に禁煙を始めてます
でも体重が・・・！！
今週末にはせめて４０キロ台にしていたいので、お昼ご飯とか、夜もあまり炭水化物を摂らない・・・続きを読む |
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| マンスリーダイエットランキング |
2012年02月度ランキング
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