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日記一覧(新着順)

2010年10月04日07時20分
rikoさん
たった1日で増えすぎ・・・(><)
昨日はちょっとしたイベントがあり、午後から夕方まで ずっと、飲んだり食べたり。 食べすぎないように気をつけていたのに、1.2kgも増えて しまった。 暫く粗食にしないと・・・続きを読む

2010年10月04日00時47分
mmssnn45さん
特盛りがアウトだった…。
松屋の特盛り昼に食べちゃった…。 ぁあああ、ついやってしまったぁ;;; ホントどうしようもないぞぉ~自分>w<;;・・・続きを読む

2010年10月03日00時36分
mmssnn45さん
何とか??かんとか??
少しずつ体重戻ってきた感じ?? やっぱり食べ過ぎは良くないと思う…。 ただ今日朝と昼が一緒だったからなぁ>x<;; それの影響も若干ある筈。。・・・続きを読む

2010年10月01日09時16分
値上げ
ついに今日からタバコが値上げされた。もう戻れない!・・・続きを読む

2010年10月01日07時34分
rikoさん
便秘
昨日は夕飯に野菜たっぷりの味噌汁を飲んだけど なぜか、便秘。。 朝食 トマトジュース、杜仲茶 ・・・続きを読む

2010年10月01日01時38分
popoさん
食欲
外食続きまずい・・ あしたもかぁ。 食欲増進^^;・・・続きを読む

2010年09月30日07時12分
rikoさん
昨日は
美容院へ行ってから、友人とイタリアンランチ。 ピザは1/4枚残したが、デザートは完食してしまった。 夕飯は、お刺身4枚、アボカド、小松菜の煮びたし ご・・・続きを読む

2010年09月30日05時28分
増減
おかしな体重変化。これはむくみだろうか?・・・続きを読む

2010年09月28日05時36分
記録開始
9月15日より禁煙。2週間で3キロ増えた!このまま増えないようきちんと記録しよう。・・・続きを読む

2010年09月27日23時32分
mmssnn45さん
止まった…。
体重の減少完全に止まった…。 むむむむぅ~~~~!!!!! なんとかせねば>x<;;;・・・続きを読む

2010年09月25日19時37分
mmssnn45さん
ついに!! >x<;;
終にやってしまった。 ダイエット開始より体重が増えた…。 最近外食多かったからなぁ。。。 自己責任かぁ…。 悲しい。。 TwT・・・続きを読む

2010年09月25日15時47分
グダグダだわぁ~・・・
グッタリな朝二日目・・・ でも、午後からすこしづつ回復する・・・ で、スタミナ付けようとして昼「カツ丼」夜「ザンギ定食」と 超高カロリー食を食べてみたんだけど・・・ 昨日と同じくグッタ・・・続きを読む

2010年09月24日15時14分
も~グッタリ(´ρ`)
筋トレ&カーオーディオトレーニングのやりすぎで、 今朝からグッタリ⊂⌒~⊃。Д。)⊃ 何事も、やりすぎはいけませんねぇ~・・・ 筋肉の超回復狙って、少し休むかナァ・・・ ・・・続きを読む

2010年09月24日01時51分
mmssnn45さん
まずぃいいいい!!!
今日はお彼岸なので外に出たため 外食…。 余りにとんかつがおいしくてつい2人前食べてしまつた;;; ぅぅぅぅう;;;・・・続きを読む

2010年09月23日21時37分
popoさん
まきまき♪
 きょうはやる気まんまんでサラダ巻き作ってみた^^  まぁ料理のやる気ってとこが。。。ww  料理の量もなかなかだけど今日のごはんはほぼこれだけだしね。  豆腐ステーキ予想以上におい・・・続きを読む

2010年09月23日17時01分
のぐさん
盛り上がりませんな!
┌───────────────────┐☑ ├───────────────────┤ ▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁☂▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁☂▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁・・・続きを読む

2010年09月23日02時04分
mmssnn45さん
若干落ち着いた??
体重が少し落ち着いてきたかな?? ていうか計るだけでも… 何だか痩せて行くような気になるのはなぜ?? 筋トレとかメニュー組まなきゃダメかな??・・・続きを読む

2010年09月22日19時09分
popoさん
ダイエット??
 なんだかんだ2日目なのにダイエットあんまり意識せず・・w  まぁ内容だけならヘルシー目だしいっかな*゜ もうすぐおばぁちゃんと実家から送られてきたフルーツがなくなってしまうぅ。  ちょっと悲しいけどダイエット的・・・続きを読む

2010年09月21日23時43分
popoさん
今日から。
 今日からダイエット開始だぁー^^!  12月の同窓会に自信もって行けるように頑張っていこうかな。その前に学校始まるまでに少し体重戻さねば*゜  いままでで一番のダイエット成功にしたい。 そういえばあの人の細さに・・・続きを読む

2010年09月20日07時12分
mmssnn45さん
また壁か!!>x<
何だかまた体重の壁にぶつかっている模様;; 今度は76kgの壁だぁ;;; 俺は負けない!!!>x<bb 無理かもだけどTwT・・・続きを読む


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