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| たった１日で増えすぎ・・・（＞＜） |
昨日はちょっとしたイベントがあり、午後から夕方まで
ずっと、飲んだり食べたり。
食べすぎないように気をつけていたのに、１．２ｋｇも増えて
しまった。
暫く粗食にしないと・・・続きを読む |
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| 何とか？？かんとか？？ |
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少しずつ体重戻ってきた感じ？？
やっぱり食べ過ぎは良くないと思う…。
ただ今日朝と昼が一緒だったからなぁ＞ｘ＜；；
それの影響も若干ある筈。。・・・続きを読む |
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| 便秘 |
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昨日は夕飯に野菜たっぷりの味噌汁を飲んだけど
なぜか、便秘。。
朝食
トマトジュース、杜仲茶 ・・・続きを読む |
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| 食欲 |
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外食続きまずい・・ あしたもかぁ。 食欲増進＾＾；・・・続きを読む |
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| 昨日は |
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美容院へ行ってから、友人とイタリアンランチ。
ピザは1/4枚残したが、デザートは完食してしまった。
夕飯は、お刺身４枚、アボカド、小松菜の煮びたし
ご・・・続きを読む |
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| 記録開始 |
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９月１５日より禁煙。２週間で３キロ増えた！このまま増えないようきちんと記録しよう。・・・続きを読む |
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| 止まった…。 |
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体重の減少完全に止まった…。
むむむむぅ～～～～！！！！！
なんとかせねば＞ｘ＜；；；・・・続きを読む |
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| ついに！！ ＞ｘ＜；； |
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終にやってしまった。
ダイエット開始より体重が増えた…。
最近外食多かったからなぁ。。。
自己責任かぁ…。 悲しい。。 ＴｗＴ・・・続きを読む |
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| グダグダだわぁ～・・・ |
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グッタリな朝二日目・・・
でも、午後からすこしづつ回復する・・・
で、スタミナ付けようとして昼「カツ丼」夜「ザンギ定食」と
超高カロリー食を食べてみたんだけど・・・
昨日と同じくグッタ・・・続きを読む |
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| も～グッタリ(´ρ`) |
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筋トレ＆カーオーディオトレーニングのやりすぎで、
今朝からグッタリ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
何事も、やりすぎはいけませんねぇ～・・・
筋肉の超回復狙って、少し休むかナァ・・・
・・・続きを読む |
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| まずぃいいいい！！！ |
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今日はお彼岸なので外に出たため
外食…。
余りにとんかつがおいしくてつい２人前食べてしまつた；；；
ぅぅぅぅう；；；・・・続きを読む |
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| まきまき♪ |
きょうはやる気まんまんでサラダ巻き作ってみた＾＾
まぁ料理のやる気ってとこが。。。ww
料理の量もなかなかだけど今日のごはんはほぼこれだけだしね。
豆腐ステーキ予想以上におい・・・続きを読む |
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| 盛り上がりませんな！ |
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▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁☂▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁☂▁▂▃▅▆▇█▇▆▅▃▂▁・・・続きを読む |
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| 若干落ち着いた？？ |
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体重が少し落ち着いてきたかな？？
ていうか計るだけでも…
何だか痩せて行くような気になるのはなぜ？？
筋トレとかメニュー組まなきゃダメかな？？・・・続きを読む |
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| ダイエット?? |
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なんだかんだ2日目なのにダイエットあんまり意識せず・・ｗ
まぁ内容だけならヘルシー目だしいっかな＊゜ もうすぐおばぁちゃんと実家から送られてきたフルーツがなくなってしまうぅ。
ちょっと悲しいけどダイエット的・・・続きを読む |
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| 今日から。 |
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今日からダイエット開始だぁー＾＾！
12月の同窓会に自信もって行けるように頑張っていこうかな。その前に学校始まるまでに少し体重戻さねば＊゜
いままでで一番のダイエット成功にしたい。 そういえばあの人の細さに・・・続きを読む |
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| また壁か！！＞ｘ＜ |
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何だかまた体重の壁にぶつかっている模様；；
今度は７６ｋｇの壁だぁ；；；
俺は負けない！！！＞ｘ＜ｂｂ
無理かもだけどＴｗＴ・・・続きを読む |
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| マンスリーダイエットランキング |
2012年02月度ランキング
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