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| おはようございます! |
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.0㌔ 体脂肪率は 24.4％です
東京でも昨日あたり局地的な集中豪雨により河川の氾濫している
地域がありました。これも地球温暖化がもたらす日本の亜熱帯化の・・・続きを読む |
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| あと１ｋｇで１００切り |
カウントダウン！
でもあくまでも自然体、普段のダイエット方法でマイペースでいきます。
無理に食事の量減らしたり運動したりってしないよ。・・・続きを読む |
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| １００切りまであと一歩 |
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１０１～１０２キロがここ１週間続いてるけど、もう少しで１００切りだよ！
今回のダイエットは目標を刻んでるんだよね。
１１０．５キロからスタート。
１ヶ月経って９キロ減・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
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今日の朝に体重を計りました。
体重は 64.4㌔ 体脂肪率は 24.4％です。
先日、健康診断がありました。その際に腹囲を計るのですが
現在は82cmです、メタボ時に106cmもありましたので続きを読む |
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| 本気痩せ！ |
はぁ…昨日部活やって2キロ減ったのに…
また振り出しにもどっちゃったぁ…（泣
てかてかてか！
１日で2キロも太る！？
最悪～(/_;)
引・・・続きを読む |
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| こんにちは! |
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今日の朝に体重を計りました。
体重は 64.8㌔ 体脂肪率は 24.4％です
今日は午後から健康診断に行ってきまーす!!!・・・続きを読む |
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| 体重計 |
今、使っているモノは余りにもアバウトなので、体脂肪率まで測れるモノが欲しくなりました。推薦品がありましたら教えて下さい。・・・続きを読む |
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| よろしくお願いします |
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禁煙で１０キロ太りました。禁煙の森で苺ちゃんに紹介されて入会を決めました。禁煙の方が安定してきたので、太った分減らしたいです。元に戻したいです。
・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
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今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.0㌔ 体脂肪率は 23.7％です。
今日から7月です 梅雨どきと重なって蒸し暑いですが
体調管理をして日々過ごしたいと思っています。
今日、・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
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今日の朝に体重を計りました。
体重は 66.0㌔ 体脂肪率は 23.4％です
昨日の夕方、小雨交じりでしたがかなり歩いたので体脂肪率が
1.2％ほど落ちました! また体重を1㌔程度絞込みする予定です・・・続きを読む |
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| おはようございます! |
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今日の朝に体重を計りました。
体重は 66.0㌔ 体脂肪率は 24.6％です。
この一ヶ月は勉学に レポートにかなり追われていましたので
なかなか大変でしたが、また7月よりコツコツとコメントをさせて・・・続きを読む |
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| むむむ |
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やる気になっては怠け、やる気になっては怠け・・・
一体これを何回繰り返したのでしょうか。
もう本当に痩せないと、だめだ。
見た目とかそんなんじゃなく、身体が心配。
身体に異常があって病・・・続きを読む |
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| うわああああ |
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案の定やっぱり体重増えてた。。。
そしてきょうは友達とご飯にいったからまたふえたやろうなあ。
アイスも２回食べちゃったし。
朝 スイカ
・・・続きを読む |
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| 6月21日 |
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朝 パウンドケーキと豆乳
昼 お弁当
間 warkersのチョコチップクッキー３枚
差し入れ抹茶のロールケーキ
夜 手巻きずし続きを読む |
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| あちゃー |
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このサイトに登録してたことすら忘れてた（笑）
年末の暴飲暴食がたたって、だいぶ太ったな～
８月半ばまでにはやせないと～
とゆうわけで復活です！・・・続きを読む |
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| 2010年6月18日(金) |
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朝飯＞食パン×1枚、菓子パン×1、
チーズ×1、バナナ×1、茶、微糖コーヒー×1
昼飯＞サンドイッチ、茶続きを読む |
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| 2010年6月17日（木） |
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朝飯＞バターロール×1枚、菓子パン×1、
みかん缶詰1/3、ヨーグルト、茶、ブラックコーヒー×1
昼飯＞サン・・・続きを読む |
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| 2010年6月16日（水） |
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朝飯＞食パン×2枚、チーズ×1、ヨーグルト、茶
缶コーヒー×2
昼飯＞カップヤキソバ、おにぎり×1、茶続きを読む |
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