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| 10/31 |
朝食6時。
食パン1枚(8枚切り)
ハム1枚
カフェオレ1.5杯
昼食12時。
細巻き2本
4時。
カフェオレ・・・続きを読む |
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| 10/30 |
朝食なし。
昼食12時。
インスタントラーメン
夕食5時20分。
ごはん
ししゃも3匹(オス)
きんぴら
野菜・・・続きを読む |
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| 10/29 |
6時半。
カフェオレ1.5杯
朝食7時。
うどん
バナナ1本
昼食12時20分。
ライス
ハンバーグ(デニー・・・続きを読む |
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| 10/28 |
朝食なし。
昼食1時半。
食パン2枚(8枚切り)
ハム2枚
カフェオレ1.5杯
夕食5時半。
ちゃんこ鍋(うどん入り) 続きを読む |
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| 10/27 |
朝食7時。
ヨーグルト1個
カフェオレ1.5杯
10時半。
コーンクリーム
昼食12時。
醤油ラーメン
ゆでた・・・続きを読む |
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| 禁酒 |
これが今回の体重増加の原因。なんとかせねば。とりあえず記録はしていこう。・・・続きを読む |
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| 10/26 |
朝食なし。
昼食12時。
食パン1枚(8枚切り)
ハム1枚
餡団子2本
トマト(小)1/2個
夕食5時半。
ご・・・続きを読む |
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| 10/25 |
朝食なし。
昼食12時半。
餡団子2本
カフェオレ1.5杯
ヨーグルト1個
2時。
カフェオレ1.5杯
続きを読む |
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| 10/24 |
朝食7時。
チキンラーメン
生卵
餅2個
カフェオレ1.5杯
昼食12時。
細巻き2本
2時。
・・・続きを読む |
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| 10/23 |
朝食なし。
昼食12時。
ぺヤング
1時。
カフェオレ1.5杯
2時。
あずきモナカ1/2個
・・・続きを読む |
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| 10/22 |
朝食5時半。
チキンラーメン
あずきモナカ
昼食12時半。
食パン1枚(8枚切り)
ハム1枚
ピーマンと竹輪の炒め物
カフェオ・・・続きを読む |
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| 10/21 |
朝食8時半。
ヨーグルト1個
昼食1時。
焼きそば
カフェオレ1.5杯
梅干し1個
夕食6時。
うな丼 続きを読む |
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| 10/20 |
朝食なし。
昼食11時45分。
インスタントラーメン
食パン1枚(8枚切り)
ハム2枚
4時。
カフェオレ1.5杯 続きを読む |
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| 10/19 |
6時。
カフェオレ1.5杯
朝食8時。
肉まん1個
11時。
カフェオレ1.5杯
昼食12時半。・・・続きを読む |
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| 10/18 |
朝食6時。
味噌ラーメン
茹で卵1/2個
昼食12時15分。
食パン1枚(8枚切り)
ハム1枚
4時半。
カフ・・・続きを読む |
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| 10/17 |
朝食なし。
昼食11時半。
細巻き2本
コーンクリームスープ
夕食6時。
ごはん(軽め)
太刀魚の塩焼き
五・・・続きを読む |
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| 10/16 |
朝食6時。
ハヤシライス
10時。
梅干し1個
昼食なし。
夕食
ごはん
焼き肉
・・・続きを読む |
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| 10/15 |
朝食なし。
昼食11時半。
チキンラーメン
生卵1個
エクレア1/2個
夕食6時15分。
ごはん
マグロの刺身・・・続きを読む |
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| 10/14 |
5時。
チョコモナカジャンボ1/2個
朝食7時半。
味噌ラーメン
ゆでたまご1個
餅2個
昼食1時半。
焼・・・続きを読む |
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