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| ニックネーム |
cobura さん |
| ダイエット開始時の体重 |
86.5 kg |
| ダイエット開始時の体脂肪率 |
38 % |
| ダイエット方法 |
食事療法と有酸素運動療法を中心のみ |
| 身長 |
164.5cm |
| 目標体重 |
65 kg |
| 目標体脂肪率 |
23 % |
| 住所 |
東京都 |
| 性別 |
男性 |
| 年齢 |
46 歳 |
| 血液型 |
A型 |
| 趣味 |
スポーツ、音楽鑑賞、映画鑑賞、ワイン集め |
| 自己紹介 |
はじめまして、こんにちは!
正統派海賊 『COBRA』を愛する HN 「cobura」です!
宜しくお願いします!
私は2009年8月より本格的にダイエットを始めております。
抜本的に食事を見直し、有酸素運動を取り入れています、
CMなどで宣伝している類のものは一切、使用しておりません。当初8月12日には体重が86.5㌔ありましたが、
食事療法と有酸素運動療法を始めてから
『10月末までには5㌔、11月末まではさらに5.6㌔、12月末までさらに6.8㌔、1月末までさらに2.7㌔、2月末までにさらに2.0㌔の絞込みしております。体重22.1㌔減量し、腹囲105cm→84cmとなりました。現在はソフトランディグをしており
次なる目標である『禁煙』に向けて準備中です。
私にでもできましたからみなさんも頑張って下さいね! |
| 最終ログイン |
2010年08月29日 13時14分22秒 |
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| マンスリーダイエットランキング |
2010年09月度ランキング
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