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coburaさん


日記
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2010年02月の日記 ( 28 )
2010年01月の日記 ( 26 )
2009年12月の日記 ( 2 )


ニックネーム cobura さん
ダイエット開始時の体重 86.5 kg
ダイエット開始時の体脂肪率 38 %
ダイエット方法 食事療法と有酸素運動療法を中心のみ
身長 164.5cm
目標体重 65 kg
目標体脂肪率 20 %
住所 東京都 
性別 男性 
年齢 46 歳 
血液型 A型 
趣味 ドライブ、音楽鑑賞、映画鑑賞、ワイン集め
自己紹介 はじめまして、こんにちは!
正統派海賊 『cobura』を愛する HN 「cobura」です!
宜しくお願いします!
私は2009年8月より本格的にダイエットを始めております。
抜本的に食事を見直し、有酸素運動を取り入れています、
CMなどで宣伝している類のものは一切、使用しておりません。当初8月12日には体重が86.5㌔ありましたが、
食事療法と有酸素運動療法を始めてから
『10月末までには5㌔、11月末まではさらに5.6㌔、12月末までさらに6.8㌔、1月末までさらに2.7㌔絞込みしております。どうぞ宜しくお願い致します。
最終ログイン 2010年03月13日 07時43分34秒


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