| ケンケンさん |
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| 日記 |
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| ニックネーム | ケンケン さん |
| ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体重 | 秘密 |
| ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体脂肪率 | 秘密 |
| ダイエット方法 | スポーツクラブ通い |
| 身長 | 173cm |
| 目標体重 | 65 kg |
| 目標体脂肪率 | 10 % |
| 住所 | 秘密 |
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 32 歳 |
| 血液型 | Ａ型 |
| 趣味 | スポーツクラブ |
| 自己紹介 | ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..。ダイエット十則:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡ 一、ダイエットとは自ら行う事で、言われてやるものでない 二、ダイエットとは先の計画を立てて行うもので、７日間でやる物ではない 三、大きな目標を決めろ、小さな目標では甘えが生じる 四、体を動かすダイエット方法を考えろ、成し遂げたときの達成感はたまらない 五、取り組んだら逃げるな、目標達成までは 六、周囲に告知しろ、プレッシャーを感じるのと感じないのでは天地のひらきがある 七、ダイエット後の自分を思い浮かべろ、そうすれば忍耐と希望がうまれる。 八、自信をもて、自信がないダイエットは、諦めと妥協、そして無駄な努力しか残らない。 九、体調管理に気を配れ、隙をみせてはならぬ、ダイエットとはそういうものだ 十、体重計を恐れるな、体重計にのりまくれ、でないと君のダイエットは完成しない。 ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡ |
| 最終ログイン | 2008年07月02日 13時31分10秒 |
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