| こなりさん |
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| 日記 |
| 2008年04月の日記 ( 25 ) |
| ニックネーム | こなり さん |
| ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体重 | 秘密 |
| ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体脂肪率 | 秘密 |
| ダイエット方法 | 室内自転車こぎ |
| 身長 | 155cm |
| 目標体重 | 未記入です。 |
| 目標体脂肪率 | 25 % |
| 住所 | 秘密 |
| 性別 | 秘密 |
| 年齢 | 未記入です。 |
| 血液型 | 秘密 |
| 趣味 | 未記入です。 |
| 自己紹介 | 飽きっぽいので色々織り交ぜて続けて行けたらいいなと思います。１年ぐらいかけて目標値をめざしたいです。 現在室内自転車こぎを１日10秒ずつ長くやっています。食事制限は全くしてません。食べたくなったらたまにはカップ麺も食べるしアイスクリームも食べる。なのでストレスは全然感じてません。とはいえ、もともと大食ではなく人よりは少食な方なのでいたって普通の食生活だと思います。カロリー摂取量はおそらく標準。身長が低いのと、運動音痴の為に全く運動経験がない＆デスクワークで熱代謝が悪く太りやすい体質です。 食事制限するとこれまでの経験上長続きしないので、筋力アップのみでやります。 |
| 最終ログイン | 2008年07月08日 08時05分43秒 |
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