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有酸素・無酸素運動を両方取り入れていますか?また、無酸素運動はどんな運動をしていますか?




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コメント
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No : 意識してない
由愛さん
No : 意識してません。
nanaさん
Yes : ストレッチ+腹筋
くちゃくちゃさん
Yes : ジム・スロトレ・筋トレやってます
ころころんさん
No : やっては見たいです
ずきんちゃんさん
No : 筋トレしたいなーと思う今日この頃
ginaさん
Yes : 水泳平泳ぎ200m
あくあさん
Yes : 筋トレ
詩音さん
Yes : 腹回りの肉が取れないから腹筋。
アスさん
Yes : ジョギング・筋トレ・僕イケメーン
---
No : そこまで意識してない
kirihaさん
No : 意識していない。
marchanさん
No : 有酸素ばかりで、ジョギングとか…
はなさかっち★さん
Yes : ジムで筋トレしてます。
たけのこさん
Yes : 腹筋!!!(時々)
babyさん
Yes : ジム行ってます!腹筋ですかねぇ。
ThugLifeさん
Yes : はい、筋トレ
cani2さん
Yes : 筋トレ(主に腹筋)
つくしさん









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