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コメント
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Yes : 運動嫌いなので、これのみ。
ねこねこ化け猫さん
Yes : 置き換えダイエットしてます。
若冲さん
Yes : 炭水化物をひかえるようにしてます
もうやばいさん
Yes : はい
由愛さん
Yes : 食事時間と内容。
くちゃくちゃさん
Yes : 間食と、夜ご飯を八分目にするくらいですが。
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No : 体を動かす事に重点を!
ずきんちゃんさん
Yes : それしか、今は方法がないから。
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Yes : 朝食は果物、昼食は普通に夕食はほとんど食べない
ginaさん
Yes : ある程度は入れてます。
あくあさん
Yes : でも誘惑に負けます
詩音さん
Yes : 一応してます。油を避けています。
nanaさん
No : 3食必ず食べています。
ふるさん
Yes : あんまし苦痛じゃないし
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Yes : それ中心で発進して。次が運動。
アスさん
Yes : プチ断食やったり、プチプチ断食やったり、プチプチ・
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Yes : 間食と炭水化物はなるべく控えてます。
kirihaさん
Yes : 間食と甘い物を控える。
marchanさん
Yes : ルールを設けてはいませんが、意識はします
ウサミヨシユキさん
Yes : 食わなきゃやせる!基本でしょ
はなさかっち★さん
Yes : 日中の摂取kcalを抑えています。
ym77さん
No : 間食しないようにだけしてます。
たけのこさん
No : ガッツリ食って沢山運動するからあまり気にしない
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Yes : 夕飯だけ、炭水化物を抜いています。
アヤ(ΦωΦ)さん
No : カロリーを減らしてます(夕食)
babyさん
Yes : 炭水化物をできるだけとりません。
ThugLifeさん
No : 気持ちだけ^^;
cani2さん
Yes : 甘いものと量を減らしてます
ぶーりんさん
Yes : 酒を控えてます
つくしさん
No : とりあえず、食事は我慢したくないので・・
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