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便秘で悩んでいます。オススメの対処法・薬とかありますか?




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コメント
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Yes : 朝一で濃い珈琲を飲むと即効
マロンさん
No : 便秘になったことないからわからない
由愛さん
Yes : 今、便秘に効くお茶を飲んでいます♪
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Yes : 毎日、良質のヨーグルトとオールブラウンを食べる
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Yes : 北の大地、天然オリゴ糖と金の美茶
もんちっちママさん
Yes : 腸もみダイエットとルイボスティーが効きます☆
はんくんさん
Yes : ヨーグルトとかいいと思います。
nanaさん
Yes : 玄米、野菜食です。
くちゃくちゃさん
Yes : 乳糖、オールブラン、プルーン、玄米(続けること)
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Yes : 中国四千年の力!トウカクジョウキトウ漢方薬
なおさん
Yes : 寝起きに冷たいお水!
ころころんさん
No : 便秘をした事がありません。
ずきんちゃんさん
Yes : 水を飲むのと、ヨーグルト!
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Yes : 水を2L飲むようになったら快便になった
ginaさん
Yes : 夜のヤクルト。
森の宇宙人さん
Yes : 根菜類を食べる
アヤ(ΦωΦ)さん
Yes : ひじきを毎食食べたらガンコなんだけどなおった。
あくあさん
No : ごめんなさい、便秘の経験ないもので
marchanさん
Yes : 牛乳とか珈琲を朝飲むと嫌でも出る・・・あと腹筋。
たけのこさん
Yes : 豆乳バナナジュース
詩音さん
Yes : 朝、冷たい水を飲む。野菜をたくさん食べる。
cani2さん
Yes : とにかく水をしっかり飲むことと食物繊維
トドままさん









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