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2010年07月04日 23時19分03秒
トピック作成者 1955610さん
体脂肪率について
ウィキで調べましたが分かりません。私は身長170㎝体重70キロです。目標体重は55キロです。体脂肪率の目標が設定出来ません。教えて下さい。よろしくお願いします。 


No.1 2010年08月06日 12時32分52秒
ここがおすすめです 
ここに
http://www.diet-pinky.com/basic/taishibou.php
かなり詳しく書かれてますよ。
私もたまに参考にしてます。
完全に女性向けなのでちょっと恥ずかしいですが・

No.2 2010年08月06日 21時24分26秒
1955610さん
ひーぱぱさん  
ありがとうございました。参考になりました。

No.3 2014年08月11日 04時20分00秒
1955610さん
体脂肪率 
一時、体脂肪率は自宅の体重計で8%、近くのスーパー銭湯の測定器では6%、そのあたりで、東京、東中野渡辺医院に断食で入院、此処は、断食なんだけど、一泊二日で二万九千円、これなら
箱根とか熱海で遊べる値段。食べさせないで二万九千円、それでも3ヶ月200万円だったか、忘れたが、ロシアからもニューヨークからも患者は来るのだそうだ。断食療法の総本山だろう。そこで、とうとう栄養失調になって倒れた。看護師は言った「もう脂肪は落とせない、筋肉削るしかない」ぞっとした。もう、身体もささえられないのではないか?と。私がへたっていたら、渡辺先生が私の顔をじっと見て「リンゴやる?」「もう何でもして下さい」そしたら看護師さんが、リンゴを一つすり下ろして持ってきた。それを食べたらたちまち元気になった。その時の症状は脂肪肝、栄養失調になっても脂肪肝になる。それで、私は元気になりました。
競輪の選手とか相撲の人に言ったら体脂肪率は気にしていないと言われました。今の体脂肪率は17%ぐらいです。

さっき、寿司屋に行ったらぶくぶくに太った方々が、食べ物の話をしている。太ったヤツに食う物の話をする資格はない。と私は考えている。飢え死にしそうなとき、栄養失調になりそうな状態でこそ食い物の話をする資格があると考えている。
千利休の言葉、食事は飢えぬほどにて足る事なり。

10%から20%の間に収まっていれば良いと考えています。

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