| はじめての人へ |
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| お勧めダイエット方法があったら教えて下さい | ||
| これは良かったというものがあったら教えてください。 |
| No.21 2008年07月12日 13時13分21秒 | inoinowaさん |
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| 休日は | ||
| 自転車に乗ってぶらついております 30Kmぐらい走ってから ビール飲みます それじゃだめじゃん |
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| No.22 2008年07月25日 14時58分37秒 | どんぐるさん |
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| ワタシも | ||
| 朝バナナやってます。 効果は･･･未だですね(苦笑) |
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| No.23 2008年09月25日 00時08分38秒 | まももさん |
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| タイトルなし | ||
| 寒天もいいですよ♪ 3か月で８ｋｇ痩せたことあります☆ |
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| No.24 2008年09月25日 10時05分55秒 | -- |
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| 健康的に痩せるなら | ||
| あたしは栄養バランスのしっかりした健康サプリ使ってます。 まぁ、サプリとか信用しない人も多いですけど、今使ってるのは大正解です！！代替食だから今までかかってた食費よりは安くなるから節約にもなってます♪（昔試したサプリは全く効果なかったですけど） ちゃんとアドバイスしてくれる店長さん（サプリ買ってるとこの）がいてくれるので安心です♪ ２ヶ月で４ｋｇ痩せて、体調も前よりかなりいいんですよ。 |
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| No.25 2008年09月25日 11時19分17秒 | -- |
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| 無理せず、楽かも・・・ | ||
| 朝バナナと、骨盤ダイエットの併用で、体重ゆっくりですけど、着実に落ちるようになりましたよ♪ |
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| No.26 2008年09月25日 23時09分32秒 | びびあんさん |
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| あわせ技で | ||
| 今までは食事（カロリー計算）とジムで運動を基本にしておりましたが、それにレコーディングダイエットと、ぶるぶるマシン、入浴後の5分のみのコアリズム、そして最近また盛り上がっている朝バナナを加えたところ、体重が落ちやすくなった気がします。 いろいろ、自分にあった組み合わせがあると思うので、試してみる価値はあると思います。 私の場合、食べることを我慢できないので、とにかく動く事にしています。 |
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| No.27 2008年09月26日 23時05分47秒 | ミルマーさん |
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| 友人の勧めで | ||
| 朝バナナとウォーキングを続けているんですが～イージーファイバーダイエットが良いよと聞いて。。。１週間程飲み物に入れて飲んでみたら効果がありましたよ。もともと便秘体質ではないのですが、前よりお腹がスッキリした感じです！食物繊維って良いんですね☆ |
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| No.28 2008年09月28日 12時43分00秒 | のぶ兄さん |
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| タイトルなし | ||
| ナチュラルハイジーンはマジやばいです。 参考までに⇒http://fresh-days.com/index.html |
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| No.29 2008年10月08日 10時36分42秒 | ずきんちゃんさん |
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| ヨガDVD | ||
| 私は、夜にヨガのDVDを流して一緒にやってます。 色々なコースがあり、所要時間は３０分位です。 説明をしてくれながら、時間も測ってくれるので専属のコーチが居る様な感じでやれます。 ３０分で体に手応えを感じます。 ウォ−キングでは、雨の日に断念すると翌日もずるずる引きずるのでやはり室内が良いと思います。 １週間続いたらヨガマット、その次はヨガパンツ等揃えながら購入して気分を盛り上げていますよ♪ 体が引き締まります！！ |
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| No.30 2008年10月09日 08時52分02秒 | catstailさん |
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| 気軽なダイエット | ||
| やっぱり続かないダイエットは無意味。 ということで簡単にできること。 バナナがなくなったので朝はりんごを食べてます。 夜は就寝4時間前には食べない。 この二つだけを厳守しようと思ってます。 少しですが、効果が出てきたように思います。 |
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