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2008年06月29日 07時21分37秒
トピック作成者 さん
コアリズム!
コアリズムやってる人集合!ウエスト何cm減りましたか?
コアリズム以外にもやってる効果的なダイエット方法あったら教えて欲しいです。 


No.8 2008年07月04日 13時02分36秒
びびあんさん 
多少は負担はかかるとは思います。。
私もビリーは脱退しました。
根性がありません。。

でもコアリズムは無理しない程度にしたら楽しいです!

少し腹筋に意識しながらすればくびれてきます!!

No.9 2008年07月06日 05時10分39秒
さん
動画 
まだ購入されてない方、YouTubeやニコ動に英語版だけどあるから、それで試してから買うのがいいかも。

No.10 2008年07月06日 23時34分54秒
楽しそう 
YouTube見てみました!なかなか楽しそうですね。
お腹周りのタルタル(泣)が悩みなので惹かれます。
難しそうな動きがあるようですがDVDで詳しく解説とか
してくれるのでしょうか・・・。


No.11 2008年07月07日 07時02分37秒
さん
ヘルプ機能 
ヘルプメニューがあって、詳しく解説してくれますよ。私はまだほとんど見てないけど(^^;

No.12 2008年07月07日 21時10分47秒
夢さん 
お返事ありがとうございます!
ヘルプ機能があるんですね、それなら大丈夫かな。
ダンス系はやったことがないので・・・
とりあえずしばらくジムに行けない日はYouTubeで試してみて
続けられそうなら買おうと思います!

No.13 2008年08月28日 11時56分45秒
--
対価に動きが・・・ 
難しいですよね。

でも、楽しく出来るので、毎日じゃないけど、頑張ってます。

結構、疲れますよねw

No.14 2008年09月02日 19時44分01秒
今日はじめました>w< 
動きがむずかしいです><
疲れますがとても楽しいです^^

続くようにがんばってみます^^

No.15 2008年09月15日 23時06分42秒
--
今日から♪ 
今日からスタートしました。
キックスタートっていうビギナー向けの初期練習(!?)から
始めたんですが、ゆっくり教えてくれていて助かりました。
きちんと続けたいと思います(^-^)

No.16 2009年03月13日 19時06分40秒
--
ついこないだからっ☆ 
ついこないだから始めてみましたw
でも、1週間に2~3回しかやらないんですけどね(´-∀-`;)

ウエストは、何㌢縮んだ。とか、あんまり意識していないんですが、体重は確実に減ります!!でも、リバウンドが激しいとか、、、、友達が言っています・・・。本当なのかな・・・?

No.17 2009年03月28日 18時17分12秒
笑顔さん
1か月 
やってます。
欠かさず毎日(^v^)
4キロくらい減りましたよ♪
根性のある人はやるべきですよ!!

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