| はじめての人へ |
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| 誉めてあげましょう^^ | ||
| プチ反省も必要だけど・・・ （これ食べちゃったのスレ立てた私ですが(｡･ω･)ゞ） 頑張ってる自分を誉めてあげてテンションupさせて頑張りましょう^^ 小さな事でも誉めてもらえると嬉しい♪ こんな小さな事だけど、頑張った♪ 我慢した♪ などなど・・・ そして頑張った誰かさんも誉めてあげましょうよ^^ |
| No.5 2008年07月21日 11時43分17秒 | -- |
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| 改めて | ||
| ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますと自分に言い聞かせました。 誉めてあげますww |
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| No.6 2008年07月22日 00時19分49秒 | びびあんさん |
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| 夕飯後に | ||
| おやつを食べる習慣を止めました。 フルーツもアイスもＮＧ（哀）。 その代わり、甘いものは夕方６時までは食べて良い事に決めて。 辛いけど、我慢している事を褒めてあげたいです。 |
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| No.7 2008年08月16日 20時43分11秒 | ユウさん |
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| 間食 | ||
| しなくなりましたっ! えらいぞわたしっ∩(^ω^)∩← |
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| No.8 2008年08月17日 09時09分40秒 | みぃぼーさん |
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| 毎日 | ||
| なわとび続けてます！ エライ！ |
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| No.9 2008年08月20日 00時18分49秒 | たけのこさん |
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| 仕事を | ||
| 投げ捨ててジムに行きました！ この調子で頑張ります♪ |
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| No.10 2008年08月31日 21時04分09秒 | かびごんさん |
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| １００ | ||
| キロ切りました。 ２４時間テレビ中ではなく半年かけて、、、 |
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| No.11 2008年08月31日 21時31分56秒 | ｳｻﾐﾖｼﾕｷさん |
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| ４ヶ月 | ||
| ４ヶ月でほぼ目標達成。 途中で投げ出すことなく、よく頑張りました。 今後は数値を維持できるよう、 注意していきたいと思います ＾＾ |
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| No.12 2008年09月02日 06時21分53秒 | トドままさん |
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| 頑張ってるよ | ||
| 運動も取り入れて少し筋肉痛だけど、頑張ってるよ(^(ｴ)^)ﾉｼ |
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| No.13 2008年09月09日 23時29分22秒 | ミルマーさん |
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| 頑張ってます♪ | ||
| まだまだ目標体重まで遠いけど～毎日ウォーキングや食事制限 続けています☆ |
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| No.14 2008年09月10日 08時52分40秒 | 詩音さん |
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| おやつ抜き | ||
| おやつ抜きはじめて３日目、誘惑に負けずマイナス１．５キロ！！まだまだ頑張ります |
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