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| 水泳 | ||
| 運動に水泳を入れている方 メニューどうしてます？ 私、一人でもくもくとやっても３０分が限界なんですけど（笑） 私は 50m平泳ぎ→ウォーキング→50ｍ平泳ぎ→ウォーキング→ （この後同じ） で、３０分たったら出てます（笑） よかったら教えてくださいね。 |
| No.1 2008年08月24日 20時18分07秒 | かびごんさん |
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| ３５分 | ||
| ３５分泳ぎ続けると、５００カロリー減るそうです。 |
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