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| ダイエットメニュー | ||
| お気に入りのダイエットメニューってありますか？ みなさんのお気に入りを教えてくださいね。 ちなみに私はさしみこんにゃく、こんにゃくそうめん、 豚の冷しゃぶ、焼き魚、ゆで野菜（ブロッコリやアスパラ） 根菜料理（きんぴらや筑前煮） わかめたっぷりのお味噌汁です。 食前にトマトジュース飲んだりりんごを食べて少ししてから ご飯を食べると今まで食べていた量より少なくても満腹感が あります。。 |
| No.1 2008年08月25日 15時14分13秒 | あくあさん |
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| トマトおでん！ | ||
| ギョっとする方多いんですけどね、これなかなかいけるんですよ。 そもそもおでん自体、カロリー少ないですしね。 おでんの素でトマトをまるごと煮る！！ んで、スプーンで食べる！ ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ |
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| No.2 2008年08月25日 23時20分45秒 | ピンククジラさん |
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| きのこ。 | ||
| ヘルシーなきのこいっぱい鍋。 |
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