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| 間食をしたい時 | ||
| 何食べます？ 私は、特に意識せずにレコーディングダイエットやってるんですが、あれって一種の自己啓発っていうか。 毎日目標体重と、朝の体重を一緒に書いてるんですけどね。 そうするとね、間食する時、考えるようになりました。 太ってた時は、おやつにからあげとか平気で食べてたんですが、最近は、soijoyみたいな低GI値のもの食べるようになりました。 他にどんなものが食べられるかなぁと思って。 |
| No.1 2008年08月26日 08時41分48秒 | ginaさん |
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| gina | ||
| 私は食べたくなったらトマトや果物を食べてます。 これって、どうなんでしょうね～・・・？ 出先なら・・・低カロリーなキャンディーかな？ |
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| No.2 2008年08月26日 12時47分40秒 | -- |
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| 私の場合は・・・ | ||
| カスピ海ヨーグルトを作っているので、ヨーグルトに蜂蜜かけて食べてます。 |
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| No.3 2008年08月26日 22時29分14秒 | ロータスさん |
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| 口さみしいとき。 | ||
| りんご、トマトジュース、おつまみ昆布、ところてん こんにゃくゼリー 空腹が少しまぎれますよ。 ご飯の前にたべすぎ防止でいただくこともあります。 |
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| No.4 2008年09月18日 21時47分04秒 | ミルマーさん |
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| お腹が空いたときは。。。 | ||
| こんにゃくゼリー良いですよ。今は薬局などにゼロカロリーの品もあって(一口ダイプではなくて、袋タイプ)種類も豊富で安い♪ こんにゃくなので吸い込むのが大変ですけどね～。 |
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