体重量るタイミングは？☆ダイエットKIROKUBO

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2008年10月17日 22時41分53秒

トピック作成者工事ぁにさん

体重量るタイミングは？

みなさんはいつ体重量ってますか？
私は風呂前に量ります。

(,,ﾟДﾟ)∩
体重量るのにベストなタイミングってあるんですかねぇ？

No.17 2010年02月21日 14時47分57秒

coburaさん

体重を計る時・・・

私はいつも起床して排尿をしてから裸体になって
オムロン　体重体組成計　HBF-202で体重のみならず
体脂肪率などのデータを記録しています。

No.18 2010年02月21日 16時22分59秒

すもーるナイトさん

朝ですね

起きて、トイレ行ってから計ります。
服装はTシャツに薄手のジャージズボンです。
計る時の服装を大体同じにしているので、服分を抜いたりせずに、
そのままの体重を記録しています。

No.19 2010年02月22日 12時52分56秒

くちゃくちゃさん

朝と夜ですね。

朝は起きてからすぐと、夜は風呂あがり後です。体脂肪は朝のみです。
ダイエットの本に載っていた、毎日チェックしましょうと書いてあったものです。カロリー計算ほど難しくないので、オススメです。毎日にノートにつけています。
・起床時間
・起床時体重
・朝食スタート
・昼食スタート
・夕食スタート
・就寝直前体重
・就寝時間
・便通
・何歩(何分)歩きましたか？
・今日のほめどころ
・今日の反省
・改善目標

No.20 2010年04月08日 22時07分16秒

トロロさん

朝起きてすぐ！

朝起きてお茶を飲む前にすぐ体重計に乗ります
毎日同じ時間に計るようにしてます！

No.21 2012年04月03日 23時07分45秒

毎蹴(ﾏｲｹﾙ)さん

マイウェイ

お風呂上がりですね。

自分の今日が全て詰まっている感じがするので。

No.22 2012年04月04日 10時59分00秒

ありますよ～！！(*^^)

夜に計ると1日歩いた浮腫みや筋肉・食べたものとかで
夜だと増えてる体重です！
朝に計る体重が1番正しい体重ですよ！

私のダイエットは‥
平均で10000～13000歩いてます！
ヘルニアやってから歩くようになり６年経ちますね！
結構食べる方なんで１００００や１３０００歩
歩くと多くて０．３位減ります！
２回に分けて歩きに行ってます！

買いものがあると＋３０分なんで
１４０００位‥

イライラしてる時は翌日にダウン覚悟で20000歩行きます。
ダイエット‥プレッシャーとかあると思いますが‥
長年やってると余裕てきます！
焦らず自分は自分なんで‥無理しないでね！

細く長くで頑張って痩せましょう！
減らす目標始めは４．４㎏でしたが‥
あと２．２ｋｇになりました！
お互い頑張りましょうｐ(＾＾)ｑ

No.23 2012年05月04日 21時27分03秒

1955610さん

1955610

夕食後に計ります。現在は昼は殆ど食べません。ストレス解消のため、床屋で髪を洗ってもらったりしています。腹筋、背筋などの筋トレもやっています。縄跳びも挑戦するつもりです。５ヶ月で１１キロ痩せました。禁酒・禁煙で１３キロ太りました。砂糖は止めています。あと２キロは落としたいです。

No.24 2012年05月18日 01時10分05秒

cskf1981さん

体重計が壊れたので

近所のドラッグストアでこっそりと、お昼に（苦笑
まぁ・・・6月になったら買いますよ、ぜったいに。

No.25 2013年09月15日 22時12分13秒

ねこねこ化け猫さん

スロジョグ直後

夜9時頃、走って帰宅直後に。
汗びっしょりの衣類を脱いで、すっぽんぽんで。
体重計にのって、シャワーでひとあび。
その後に、チビチビと水を飲みます。