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| ３食きちんと採っていますか？ | ||
| やはり、「朝飯抜き」「昼軽く」「夜のドカ食い」は最悪のパターンですよね。 私は、規則正しい生活を送ることにしましたので、 必然的に朝食を食べます。そして間食はしません。 朝食をきちんと採らないと代謝が悪くなって、 太るんですよね…確か。肥満児のテレビでやってました。 パンの時もありますが、小麦粉はヤヴァいので、 ほとんどご飯です。 麺類が食べたいときはソバを食べましょう。 …あ、今夜ラーメン食った…ｏｒｚ 皆さんはどうですか？ |
| No.1 2009年01月30日 18時08分15秒 | たつおさん |
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| あっ！ | ||
| 俺はずっと朝食抜きです 朝食食った方が痩せやすいんかなぁ？ |
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| No.2 2009年02月06日 07時11分05秒 | メイさん |
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| Yes | ||
| 3食きちんと採ってます。 朝食に限らず、食事は絶対抜かない方がよいですよ。 お腹が減った状態が続くと、脳が「飢餓状態である」と判断し、脂肪細胞を増やすホルモンを出すって聞きました。 つまりリバウンドしやすい身体になります。 |
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| No.3 2009年02月07日 00時39分11秒 | ピッチャーゴロさん |
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| もちろん！ | ||
| お相撲さんは、一日2食っていうじゃないですか。 なんかどっかで見た奴で２食は、ダイエットには絶対駄目らしいです。 その分吸収力が半端ない、みたいなことを言ってました。 |
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| No.4 2009年02月07日 11時26分07秒 | ｳｻﾐﾖｼﾕｷさん |
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| No ! | ||
| ただし、ダイエットしてるからではなく習慣。 学生時代から始まってかれこれ15年、ずっと朝食抜きです。 ここまでくると、身体にとってもそれが当たり前になってますね。 褒められたことではないと思いますが、 今更変えるつもりも、必要性も感じていません。 今のところ・・・ですが ＾＾； |
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| No.5 2009年02月08日 02時15分14秒 | ぴ～☆さん |
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| なるほどー | ||
| みなさんコメントありがとうございます。 やはり、食事を抜くのは良くないのですね。 私は、別名リバウンド王です。 リバウンドを制する者はダイエットを制す…かな？（＾＾； |
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| No.6 2009年03月09日 19時32分46秒 | -- |
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| もちろんｗ | ||
| もちろん３食取っていますよ＾＾ 食事を抜こうと思っても、弟がご飯を食べてる姿が・・・羨ましくて・・・。ついつい食べてしまう；；；抜けるものならぬきたいんですけど、やっぱし健康にもよくないかな？ |
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| No.7 2009年03月10日 00時13分44秒 | ぴ～☆さん |
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| 私が今月１位になれた秘密のダイエット | ||
| …を、ご希望の方だけにメールでそっとお教えします。 たぶん、私は１位の座から転落するでしょう（笑） それはそうと、みなさんコメントありがとうございます＾＾ |
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| No.8 2009年03月27日 05時47分03秒 | -- |
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| YES | ||
| 毎日食べてます。 でも、学校の先生で毎日昼ごはん抜いてる先生がいるんですけど、その先生はめっちゃ細いですよ- |
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| No.9 2009年03月27日 11時05分55秒 | ぴ～☆さん |
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| それは… | ||
| 朝ごはん抜きじゃなく、昼ごはんだからでしょうね。 教師というハードな職業上、よくない事だと思います。 どうしても抜くなら夜にしないと。 …夜も食べてないのかも知れませんねえ。 ご飯を食べないで不健康に細い人が、果たして本当に魅力的と言えるかどうか…ですね。 最も太るのは朝を抜いた場合ですからね。 朝を抜くのは肥満児に多いです。 朝いつまでも寝ている…朝ごはんを食べない…立っている時間が少ない…やせない って感じですかねえ。 |
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